スクワット60kg 10,10,10 ブルガリアンスクワット20kg 10,10,10 さらっとブルガリアンスクワット20kg。 次も20行けたらすぐ25にしちゃうか。 ふと思ったけどスクワットとかデッドリフトは今の重りだと限界な訳だから4セットとかに増やしてもいいのかな。