ローラー16走目

46.74km 1:31:56 173W 30.5km/h 554kcal 93rpm

プライムビデオでパンターニ　海賊と呼ばれた男を見ながらペダリング練習。

ドラマ仕立てになってるのかと思いきや普通にインタビューとレース映像で構成したドキュメンタリーでした。

リアルタイムで見てた人とかだと楽しめると思う。

どちらかというと普通にレースの映像見てる方が面白いのでは？と思った。

プライムビデオにそういうのあるかな…

今日のローラーはパワーとスピードはさておき軽めのギアでケイデンスを上げる練習。

軽いギアでケイデンスを上げると腰が浮いて難しい。

今日は早起きして実走するべき良い天気だった。

でも夕方はまだ寒いね。

週末から最低気温はともかく最高気温は16℃とからしい。

久々に気持ちよく走りにいこう！