紫サポ懸垂 10,10,10 デッドリフト60kg 10,10,10 今日は足の日のはずが気付けば懸垂。 紫サポ懸垂で10回3セットやれたからよしとしよう！ ちょっと最後の方反動使ってた気がするけどとりあえずヨシ！ 明らかに広背筋に疲労感を感じて嬉しい。 ダンベルロウと…