ダンベルベンチプレス50kg 10,10,10 ディップス 8,10,8 腕立て伏せ 10,10,10 ダンベルベンチプレスは次回55kg！ なんか右手側がフラつくんだよな。 ディップス、二セット目で肩の力を使うと上がる気がするということに気がついた。 三セット目は途中でバラン…