2022-01-22 15日目 トレーニング記録 紫サポ懸垂 10,10,5 デッドリフト50kg 10,10,10 ダンベルロウ5kg 10,10,10 ローラー台 適当に35分 20.08km 紫サポ懸垂がいい感じに出来るようになってきたな。 ローラー台、1時間くらいこげるようにならんかね〜