2022-01-19 11日目 トレーニング記録 ダンベルスクワット45kg 10,10,10 自重ブルガリアンスクワット 10,10,10 今日は筋トレできて良かった。 ブルガリアンスクワット、右左で動き方がだいぶ違う気がする…