18日目

紫サポ懸垂　10,10,7

デッドリフト50kg 10,10,10

今日は帰宅が遅かったからこれでおしまい。

懸垂、良い感じになってきたのでは！？

昨日休んだのが効いてるのかな？

デッドリフトは余裕すぎたな。

間違えてプレート重量45kgでやってたし。

プレートだけとか分かりづらい考え方は今日で終わりにしよう。

ちゃんとバーの重さ5キロ足して表記しよう。