ローラー台 34.97km 1:02:37 206W 33.6km/h 80rpm 387kcal
ローラー台と筋トレは別記事にするようにしよう。
FF6のBGM動画というかダイジェストを見ながら80rpmくらいでだらだらラン。
https://youtu.be/E7LS6TsLhZ8
FF6懐かしい。
ティラノサウルスの森でレベル上げしたなぁ
こんな事をしてもあんまりトレーニングにはならない気がするが…
まあ暫くは適当に走るというのでもいいでしょ。
あと何回かやったら、後半30分だけランプ走にしてもいいし。
今回、サドルを1センチくらいあげてみた。
もう少し前後位置も後ろにした方がいいかな…？
