30日目

紫サポ懸垂　10,10,10

デッドリフト60kg 10,10,10

次回は赤サポートゴムにしよう。

なんとなく懸垂のやり方が分かってきたような気がする。

正直、自分のやってるトレーニングなんて筋トレというよりはちょっときつめの体操くらいの負荷でしか無いような気がする。

この広背筋のダルさが筋トレのせいなのか普段動かさない所を動かしたからダルいのか分からん。

まーやり方が分かってきただけ良しとしよう。

体を思い通りに動かすのは意外と難しいからね。

そうやって自分を甘やかすくらいが続けるコツだ。