・ロードバイク ①年間走行距離 6000キロ(実走のみ) 去年実績で5000キロなのでそこまで無理はない気がするが、通勤で多く乗る必要がある。 6000キロということは500キロ/月なので週末だけでクリアとなると相当厳しい。 今の週末のライドで気力、体力が充実し…

明日というか既に今日と言うか、夜から雪が降るらしい。 都内は数センチの雪で機能停止するから困る。 既に今日時点で2/9夜から2/11朝まで雪の影響で電車の運行が危なくなる可能性があるなんて駅の電光掲示板に書かれていた。 とりあえず明日は仕事終わった…

昨日の三浦半島ライドで結構汚れが進行した上にチェーンもしばらく洗っていなかったので今日はガッツリフレームもチェーンも洗ってやった。 スプロケは小さいボウルに入れて1時間以上ディグリーザーで漬け置きしたら、信じられないレベルまでピカピカに。 ク…

筋トレとロードバイクに関する雑記。 思いっきり主観なのでソースとかそういうのは求めないで欲しい。 一般的に、サイクリストは軽量化第一主義で体幹を自重で鍛えるべしというのが定説になっていると思う。 ネットや雑誌を調べると、サイクリストのトレーニ…

アルプロンのプロテイン値上げらしい。 https://shop.alpron.co.jp/pages/price-revision 最安3kg 6,980が9,480。 二割アップは中々思い切りましたな… 自分がプロテイン買うのは町田のドンキなんだけど、何故か3kg5,980という破格。 ただしチョコチップ味だ…

今日は帰りの電車でSixTONESのライブ客と時間が被ってしまった。 新横浜駅ユーザーの自分からするとイベントがあると退勤に影響が出て困る… 数ヶ月前まで横浜アリーナのライブイベントは結構流れていたのが、ここ最近は割と開催しているらしい。 緊急事態宣…

今日から今年の勤務開始。 うちは一般的な会社の冬休みに比べて始まるのも終わるのも遅い。 なので仕入れ先さんは今日は大体休み。 社内の人も休みが多め。 となると社内外の人達と折衝するのが仕事な自分は暇な訳で… 年末うちの会社が休みの間にたくさん来…

昨日は新年会のあと、奇跡的に京王八王子まで辿り着いて目を覚まし、無事にJR八王子から最終電車に乗り込めたがそこで意識を消失。 そこそこ離れたところで目を覚ましてタクシーに乗ってしまった。 このところ電車に乗った後に寝過ごす率が高すぎる。 なにか…