32日目

ベンチプレス55kg 10,8,8

ディップス　8,5,5

腕立て伏せ　10,10,10

ダンベルベンチプレス55kgはキツい。

久しぶりに10回3セット出来ず。

スタートポジションに行くのが既にちょっと危険。

そのせいかディップスもいまいち。

腕立て伏せはやめにしてダンベルフライにしようかな。

今月中に55kgを10回3セット出来る様になるかな〜